GoFit开练

开练健身是一款能让你免费健身的平台，它助力男士增肌、女士减脂，配备专业的训练与饮食计划，为你提供丰富多样的训练课程、精选动作库，还有详尽的动作讲解专栏，带你体验与众不同的训练方案！

GoFit开练简介

相信积累的力量，相信进步并非虚无缥缈，相信每一次挥汗如雨的训练、每一组精准完成的动作、每一次与器械的较劲，都是你雕琢自我、实现蜕变的坚实基石。——谨以此，献给那些将训练融入生命、始终在路上的你。

开练是一款专为力量训练爱好者设计的健身应用，具备自动编排训练计划、跟踪训练效果以及健身打卡等功能。

开练软件功能

推荐训练

跟瞎练说拜拜

趋势＆复盘

看见积累的力量

轻松记录

训练不分心

科学编排

适合的才是最好的

数据统计

让进步有迹可循

饮食建议

科学配比＆推荐食物

精选动作库

300＋动作等你来练

动作讲解

细节决定结果

软件特色

【训练计划】

训练计划该选三分化还是五分化？时间紧张怎么高效安排训练？智能生成专属健身方案，让你科学锻炼，少走弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【统计分析】

智能剖析你的过往训练数据，从时间、训练部位、运动动作等多维度生成可视化图表，清晰呈现每一块肌肉的训练成效，帮你高效回顾每次锻炼的效果。

【健身记录】

让你能专注于训练本身不分心，还能快速记录当下的训练数据。不管是动作、组数、次数，还是热身、递减、超级组，都能轻松应对。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

写在最后：

训练计划版本的正式上线，可算作一个小小的里程碑。我们期望借助它，助力普通健身爱好者与刚走进健身房的新手，更快开启系统且科学的训练之旅，避免不必要的弯路。

后续还会上线饮食相关板块，为处于增肌期或减脂期的用户提供科学的饮食指导，大家可以稍微期待一下。

更新内容：

v7.0.0 版本

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

本次更新:

训练模块已完成全新升级，对于新手而言更加友好，同时支持多种不同的训练模式。

-新添500多项训练方案，适配各类健身诉求，真人结合3D动作演示更顺滑：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。

v6.0.9 版本

猪突猛GYM，吃胖之后突然醒悟去GYM猛猛开练~

本次更新：

-量身定制凯尔训练加入你的专属计划；

-新添真人私教1对1陪练，专门针对新手打造，赶紧来训练；

-修复了一些你意象不到的Bug。

v6.0.5 版本

让AI成为你的私人教练~

本次更新：

全新AI教练正式上线啦！它能为你定制专属的健身计划，带你解锁AI+健身的新奇体验，AI小练还会全天候陪伴你哦~

-修复了一些你意象不到的Bug。