LEFU热量减肥法

很多人会用挨饿的办法减肥，这种方式其实并不正确。所以今天给大家推荐LEFU热量减肥法（也叫热量减肥法），这是一款整合了减肥打卡、健身、瑜伽以及食物热量计算统计功能的减脂健身应用，它有着独创的热量管理减肥体系，专门帮用户解决减肥过程中的难题。

在这款应用里，有专业营养师为你指导符合正常热量需求的健康饮食方式，让你通过合理饮食塑造好身材；同时，它还会依据不同用户的体质，定制专属的专业减肥健身计划，打造更适合你的运动方案。

软件特点

【量身定制运动健身方案】

针对不同身体状况，为你定制专属的健康减肥运动健身方案——打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂运动计划

记录有氧运动，像跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯，还有足球、篮球、羽毛球这类运动都包含在内。

记录步数——同步您每日的跑步数据与步数，并自动帮您计算热量消耗情况

海量教学视频——跑步运动、增肌、减肥/减脂、练马甲线，小白也能感受到健康饮食健身给身体带来的美好

精选瑜伽方案——每日瑜伽零基础入门，涵盖全身减脂、打造翘臀、塑造美腿、紧致腰腹、美化臂胸等课程，无需整形即可拥有理想身形

【饮食记录方便快捷】

庞大的食物库——近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱

健康减肥餐推荐——为您列出饱腹感持久、热量较低的天然健康食物搭配方案与餐单，助力控制热量摄取

饮食记录：用于记录早餐、午餐、晚餐以及加餐的情况，同时记录这些食物所摄入的热量卡路里数值。

卡路里计算功能——App会自动帮您统计每日从食物、膳食及食谱中摄入的热量卡路里

卡路里食物热量查询——支持手动搜索并分析食物的热量及营养元素成分，帮助你掌握其营养比例情况

微量元素统计——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等

【助您实现健康减肥减脂目标】

合理目标——以科学、高效的方式为您提供健康减重减脂的建议

目标跟踪功能——帮您建立目标与里程碑的跟踪记录，健康减重减脂的进度清晰可见

养成健康饮食习惯——若想成功减肥且避免反弹，就必须为自己制定专属的健康饮食习惯。

软件优势

记录你的饮食

我们有专业营养师免费为您指导

智能Al识别食物

饮食记录更便捷，自动识别食物

庞大的食物数据

近百万的食物数据，记录的不仅是食物卡路里

今天的选择带来明天成功

搭配体脂秤与食物营养科使用，每日的成长都能得到更精准的反馈

软件亮点

我们配备专业营养师，为您提供科学的减肥减脂指导。无论您处于备孕、孕期、月子期，还是经期生理期，亦或是有美容整形、瘦腿等需求，都能通过我们的指导实现饮食健康、科学减脂的目标。

我们独创了热量管理减肥法，专注于探索科学且高效的减肥途径。通过帮助您精准计算食物的热量卡路里（kcal），合理调控热量的摄入与消耗，助力您养成既能实现减重目标，又无需忍受饥饿的健康饮食习惯。

专业的智能硬件，体重体脂秤、食物秤与减肥App结合，测量和记录体重体脂率等身体数据、计算统计食物热量。

更新日志

v4.10.0版本

本次更新

优化设备使用体验