不做手机控

“不做手机控”是一款助力用户摆脱手机依赖的效率管理类应用，使用者能够依据自身需求，规划工作计划、学习任务或是待办事项的时间安排。当任务启动后，软件会自动对手机进行锁定，唯有完成任务方可解锁。除了任务锁定这一核心功能外，该App还提供番茄工作法、早睡早起打卡、使用时长统计等丰富实用的工具，辅助用户更科学地管理时间。此外，它还适配家庭使用场景，家长可以通过设置相关规则，合理监督孩子的手机使用时长，防止孩子沉迷其中，促使孩子将更多精力投入到学习与生活之中。

功能特色

1、番茄工作

-「快速番茄」一键锁定手机，帮你迅速进入工作或学习状态，远离手机带来的干扰。

-「循环番茄」可快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环模式，助力用户实现劳逸结合。

-「预约番茄」是用于规划工作启动的功能，能设定时间后自动开启工作模式，帮助避免因玩手机而忽略时间的问题。

「番茄任务」可保存需循环执行的任务并自动运行，省去重复设置的麻烦。

2、监督玩机

-「监督连续玩机时长」当使用设备达到一定时间后，系统会强制要求进行一段休息，以实现劳逸结合的目的。

-「监督累计玩机时长」当累计使用手机达到一定时长后，系统将限制继续使用手机。

-「监督」功能支持为每个对象单独设置使用时长与休息时长。

3、睡眠计划

- 设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好。

4、白噪声

- 海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心。

5、使用统计

-「每日统计」功能可统计每天及每小时的手机使用时长、解锁次数与使用量。

-「日报/周报」功能可对每日、每周的手机使用情况进行汇总、展示与对比，让你的进步清晰可见。

-「时光轴」会记录下你在手机上每时每刻的操作，这些记录都能在这里查看，还支持导出成文件。

-「任务统计」可查看番茄、监督、睡眠三类任务的执行情况。

-「排行榜」和你一样想戒机的小伙伴们都来较量较量，看看谁的戒机本领最厉害。也能创建专属小房间，彼此监督、互相加油打气呢。

不做手机控怎么制定任务

1、在软件首页点击右侧的+号

2、然后将任务信息补充完整保存

3、设置好后在监督页面就可以看见了

不做手机控怎么设置锁机强度

1、点击右下角的我的

2、然后选择锁机设置

3、在设置页面选择锁机强度

4、最后根据自己的需求调整即可

更新日志

v6.0.4.9版本

监督使用手机，设置定时番茄钟，开启强力锁屏功能，帮助你摆脱手机诱惑，早睡自律小助手已完成更新

健康使用手机，一起来自律吧

6.0.4.9

【优化】锁机白名单的分类失效后，不启动其中的

【优化】启动条件启动前，先判断当前是否可用

【优化】调整一些文案显示

【修复】输入随机密码不能一次输入多个字符的问题