告别手机控

告别手机控是一款高效的时间管理软件，其番茄锁机功能支持自定义番茄钟时长与休息时长，能助力用户在写作业、备考四六级、中考、高考、考研或应对期末考试时集中注意力学习，进而实现远离手机诱惑、摆脱手机依赖的目标。此外，它还能监督用户养成早睡早起的习惯，通过在夜间设定的时间锁定手机，强制用户进入睡眠状态，帮助用户逐步形成健康的生活规律与良好的作息习惯。不仅如此，告别手机控的最新版本还会统计用户的手机使用时长，让用户清晰了解一天的时间消耗去向，以便合理规划适合自己的每日计划。若你想控制玩手机的时间，不妨尝试一下这款软件！

告别手机控怎么用？

打开软件，可以看到有个设置时间段的按钮。

设置用户所需要的锁机时长。

设置好后，直接点击确定就好了。

软件功能

通过一键操作锁定设备，能迅速切换至专注模式，帮助人们远离手机干扰，摆脱过度依赖屏幕的习惯，更高效地投入工作或学习中。

可以设置多个时间段的自动锁定功能，到了设定的时间手机会自动进入锁定状态，这样就不用担心因为玩手机而不知不觉中耗费过多时间了。

白名单：锁机期间可设置白名单，更好帮助学习生活

每日通过数据记录，掌握全天各时段的手机使用时长、解锁频率以及具体使用量情况。

可以按日或按周生成使用记录报告，清晰呈现各时段的手机使用数据，并通过直观的对比方式展现变化趋势，让每一点使用习惯的优化都能被清晰感知。

更新日志

v25.05.09版本

先修复应用监督问题

修复挑战计划问题

修复已知闪退问题

大幅度提升用户体验